Les gestes de protections contre le coronavirus
Le coronavirus continue de se propager dans le monde, avec plus de 1,2 million de cas confirmés et au moins 72 000 morts, et ce, à un rythme effréné. Les personnes plus âgées, celles qui ont des problèmes de santé sous-jacents et celles qui n’ont pas de filet de sécurité sociale sont les plus vulnérables à l’infection et à ces perturbations sociétales. Bien que la vie telle que vous la connaissez soit nettement plus complexe, il existe des mesures que vous pouvez prendre.
Lorsque vous sortez, soyez extrêmement prudent
Ne vous approchez pas des autres. C’est ce qu’on appelle la « distanciation sociale » ou la « distanciation physique », et c’est essentiellement un appel à rester loin des autres personnes, même si vous n’avez pas de problèmes de santé sous-jacents ou de symptômes de coronavirus. Les experts estiment que le coronavirus se propage à travers les gouttelettes, donc limiter votre exposition à d’autres personnes est un bon moyen de vous protéger.
Évitez les transports en commun lorsque cela est possible. Limitez les déplacements non essentiels, travaillez à la maison et évitez les réunions sociales. Vous pouvez sortir dehors tant que vous évitez d’être en contact étroit avec les gens.
Envisagez de porter un masque de protection en public
Jusqu’à présent, les experts des CDC (Centres pour le contrôle et la prévention des maladies) ont énoncé que les gens ordinaires n’avaient pas besoin de porter de masques à moins d’être malades et de tousser. Une partie de la raison était de préserver les masques de qualité médicale pour les travailleurs de la santé qui en ont désespérément besoin à un moment où ils sont constamment en pénurie.
Les hauts responsables des CDC ont conseillé à tout le monde, même aux personnes qui semblent être en bonne santé, de porter un masque lors d’un passage à l’épicerie ou lors de sorties dans d’autres lieux publics, pour éviter de propager involontairement le virus.
Les responsables de la santé publique ont souligné que les masques N95 et les masques chirurgicaux devraient être conservés pour les médecins et les infirmières de première ligne, qui avaient un besoin urgent d’équipement de protection.
Bon à savoir : sachez que le port du masque ne remplace pas le lavage des mains et la distanciation sociale
Lavez-vous les mains avec du savon
Mouillez vos mains et frottez-les avec du savon, en prenant soin de bien le passer entre vos doigts et sous vos ongles. Lavez pendant au moins 20 secondes (ou environ le temps qu’il faut pour chanter « Joyeux anniversaire » deux fois) et séchez. Les CDC vous recommandent également d’éviter de vous toucher les yeux, le nez et la bouche avec des mains non lavées.
Les désinfectants pour les mains à base d’alcool, qui doivent être frottés pendant environ 20 secondes, peuvent également fonctionner, mais le gel doit contenir au moins 60 % d’alcool.
Nettoyez également les surfaces à contact élevé, comme les téléphones, les tablettes et les poignées. Pour désinfecter n’importe quelle surface, il est recommandé de porter des gants jetables et de se laver soigneusement les mains immédiatement après avoir retiré les gants.